Archivio mensile : agosto 2018

Yin Yoga , l’arte di lasciare andare

  Lo yin yoga ha gli stessi obiettivi di ogni altra pratica yoga: curare il benessere di corpo e mente. Yang è tutto ciò che si focalizza sulla circolazione sanguigna e sull'esercizio muscolare. Hatha Yoga e Shiva Flow sono yang, h.e.a.t. program e Flyboard sono yang, i nostri ritmi di vita sono assolutamente yang. Yin…
Per saperne di più

Shiva Flow

Da lunedì 3 settembre ricomincia la pratica Shiva Flow. Riprenderemo, per ricominciare, Virabhadra Flow: Flow dedicato ai tre guerrieri e al mito che sta dietro alla figura di Virabhadra e Shiva. Una sequenza particolarmente fluida, ideale per cominciare a lavorare sul movimento continuo e ininterrotto da un asana all'altro e per preparare il corpo ai…
Per saperne di più